ものまねタレントのりんごちゃんが激ヤセでものすごく可愛くなっているという情報を得ました。
TikTokでダンスしている映像を見ましたが、
別人ってくらいキレイになっています。
▼Twitterで映像がありました。
やせたあと 2023年
りんごちゃん めっちゃ痩せて可愛くて衝撃なんだが。笑 pic.twitter.com/xmPKvCCP3I
— 亜蘭(Alan) (@5irvnILemvLMIZU) December 27, 2022
痩せる前 2019年
りんごちゃんがスタンバイ中🤗今夜の4時間SPのPRでこの後「#ZIP!」「#スッキリ」「#バゲット」「#ヒルナンデス!」に生出演✨ぜひご覧ください‼️#仰天ニュース #4時間SP #りんごちゃん pic.twitter.com/3sAjuqwnkl
— ザ！世界仰天ニュース【公式】 (@gyoten_ntv) October 7, 2019
痩せる前の2019年のしゃしんと比べると別人レベルですよね？
なんと。
27kgの減量に成功したとのこと。
どんなダイエット法をして痩せたのかきになりますよね。
今回は
- りんごちゃんのダイエット方法と痩せる出汁のレシピを公開！
- りんごちゃんが試したやせる出汁のレシピと飲み方
- りんごちゃんの減量秘話について
紹介します。
りんごちゃんが27キロ減量！ダイエット方法と痩せる出汁のレシピを公開！
りんごちゃんがなぜ激ヤセできたのか？
どんなダイエット方法をしたのかその方法を紹介します。
りんごちゃんのダイエット方法はやせるだし汁ダイエット？
りんごちゃんがダイエットしたのは「痩せるだし汁ダイエット」です。
マヨネーズをこよなく愛するマヨラーのりんごちゃんを救ったのは出汁を飲むというだし汁ダイエットです。
鰹節や昆布などのダシをコップ1杯飲むだけ。
ダシを飲み続けることによってデブ味覚が改善されて体重が落ちたりメンタル面も落ち着くということです。
ダシを脂っこい味から薄味が好みになると言うことです。
りんごちゃんが試したやせる出汁のレシピと飲み方
りんごちゃんが試したやせるだし汁のレシピです。
工藤先生が考案したのは、1日1杯、お湯に手作りの出汁を溶かして飲むという、なんとも簡単な方法です。
■材料（約55g、約1週間分）
・かつお節…30g
・煮干し（頭と内臓を取り除かずそのまま使用）…10g
・刻み昆布（塩分不使用）…10g
・緑茶（緑茶の茶葉なら何でも可）…5g
■作り方
（1）かつお節と煮干しをフライパンで炒める
（2）刻み昆布と茶葉、1をミキサーにかける
（3）パウダー状になったら完成
作った出汁の粉は冷暗所で保存し、2週間以内に使いきりましょう。
■飲み方
（1）コップに大さじ1杯の「やせる出汁」を入れる
（2）お湯を150～200mL注ぐ
1分間ほど待つと刻み昆布がやわらかくなり、さらにおいしくなります。また底に溜まった出汁の粉は食べられます。
これを1日1杯飲むだけで、“やせ味覚”が手に入ります。
※効果には個人差があります。
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りんごちゃんの減量秘話を公開！
りんごちゃんのダイエットに成功した理由やどんなことに気をつけていたのか？
を調べてみました。
りんごちゃんがダイエットに成功した秘訣
りんごちゃんがどのような秘訣でダイエットに成功したかというと
2020年2月に放送された「実は私こういう者でして」でりんごちゃんが出演されており、その時に食生活を改善する企画がありました。
番組内で検証されたダイエット方法は「やせる出汁ダイエット」
その内容として、出汁を飲み続けることで味覚感覚が改善され体重も減っていき、メンタルも安定するらしいです。
これの1番の効果はダシを脂っこい味から薄味が好みにさせることが重要だと！
テレビ番組の企画であるため、視聴者や考案者医師の工藤孝文先生などの助言があったためです。
自分一人で「さあ。今日からダイエットしよう」とおもってもなかなかできないです。
他人に宣言する。
など周りに見方をつけて一緒にやるのが続ける秘訣になります。
りんごちゃんのダイエット法は「味覚のリセット」？
りんごちゃんは「主食がマヨネーズ！」だと言うほどのマヨラーで何か食べるごとにマヨネーズを使っていました。
今回はその効果が効いたのではないでしょうか。
やせる出汁を飲むことで狂った味覚センサーを正常化し、デブ味覚を痩せ味覚にかえることができました。
デブ味覚とは脂の多い食べ物を食べ続けてしまうと起こる味覚異常のこと。
このデブ味覚になるとポテトチップスを何袋も食べられるようになってしまい、脂肪を食べられるようになって依存性につながるということです。
脂っこいものよりも薄味が好みになれば、主食がマヨネーズという発想は無くなります。
食べる順番はミートファーストが合う！？
りんごちゃんは野菜から食べると言っていましたが、りんごちゃんには実はミートファーストの方が合うようです。
食べる順番ですが、
ミートファーストの食べる順番
最初にお肉
野菜
ご飯
このミートファーストは、お肉を最初に食べることによってタンパク質をより多く体に吸収でき、
痩せる上に筋肉もつくと言うことで健康的な体になれるようです。
※効果には個人差があります。
りんごちゃんは自分に合ったダイエット方法を見つけることができました。
また、継続するために、目標を決めたり、ダイエット中に食べられるおいしいものを探すことも工夫していることがわかりました。
ダイエット方法は個人によって異なるため、自分に合った方法を見つけ、健康的なダイエットを心がけることが大切なんですよね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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